第一次默想的過程
1先介紹默想的過程
2.1帶領者讀第一次,慢慢的讀。每一句都有停頓,讓組員認清當中的說話(或聽錄音);
2.2各人聆聽第一次,若聽不到或忘記並不重要,只需要知道自己最入心的是什麼,不入心的、忘記的,不須憂慮;
2.3帶領者給大家機會,慢慢細看再感受自己對師傅提醒的感受;
2.4派工作紙,讓組員慢慢細讀信件,在旁邊寫下心中的迴響,向神禱告默想;
3.1當組員完成後,請組員閉上眼睛,帶領者慢慢的讀第二次(或聽錄音);
3.2安靜片刻,讓組員向上帝默禱 ;
3.3跟著請組員向上帝開聲禱告,不用解釋,向上帝回應多的小的不重要,其他人盡量去感受一同禱告;
4.請組員分享這段時間有什麼得著;多聽,少/不發問也不急於回應;
5.跟著分享大家的近來
需要互相代禱完結。
第九封信神賜福的管道由得我們選擇
第11封信-不要讓缺點的發現挪走平安
第13封信-不要對自己的缺點灰心
第14封信-純正的信心只看見神
第15封信-知識攔阻我們得著智慧
第16封-愛那傷害我們的人
第17封信-神裡面的安靜是我們的資源
第20封信-不要因故態復萌而灰心